コロナのニュースを見るたびにビクビクドキドキしてしまう自分から解放されたいあなたへ

好きな人達と自由に会って

思い切り楽しみたい～！

でも毎日テレビでは

感染者数のニュースばかり

もうこんなのに振り回されるの

嫌だ～！！

そんなあなたにお届けします。

なぜ人によってウイルス感染での症状に違いが出る？

かからないための対策といえば、

✔マスクを着用する
✔人混みに行かない
✔濃厚接触をしない
✔消毒をする

これはあなたも気を付けておられるのではないでしょうか。

では、なぜ、
重症化する人、
軽くすむ人、
全く症状がでない人
と、
人によって症状がまちなちなのでしょう？
少しご自身で考えてみてくださいね。
答えは、外ではなくて「中」にありますよ。

人によって症状がまちな理由、
それはその人の持っている免疫力の差です。
免役力と言ってもそんなに難しいことではありません。

自分を大切に扱うことを心がけそのための行動をする
ただそれだけのことです。

でも、それが一番難しい現代日本人でもあります。

なので、具体的に免疫を下げない方法、アップする方法について書いてみますね。
1、睡眠・休養をしっかりとること
2、ストレスに会い続けないこと
3、シャワーではなくお風呂にはいること
4、食生活に免疫アップのコツを取り入れること

になります。
一つ一つ見ていきましょう。

1、睡眠・休養をしっかりとること

睡眠がちゃんととれているか、

体が休めているかの目安は

「日中眠くならないこと」です。

あなたは大丈夫ですか?

2、ストレスに会い続けないこと

ストレス過多の中では下記の栄養素の消耗がはげしくなります

つまり、体内での栄養素が不足することになり、免疫力が下がってしまうのです。

3、シャワーではなくお風呂にはいること

体温が1℃上がることで、人の免疫力は5〜6倍になると言われています。

また、血流がよくなるのでウイルスなどと戦うための免疫細胞が活性化するのです。

4、食生活に免疫アップのコツを取り入れること

免役アップも大切ですが、

その前に免疫ダウンの食生活について知っておきましょう。

こういう方は食べられている食品の

ミネラルの摂取量が少ないため注意が必要です。

また添加物の中には体内の必要なミネラルを吸収させず

排出してしまうものや、腸で消化の負担となってしまうものがあり、

免疫力の低下を招きます。

ミネラル不足は万病のもと、腸には免疫細胞の70%が存在する

ミネラル不足は万病のもとということが最近の研究でわかり、
5大栄養素の一つにとしてミネラルが加わっているのは

ご存じでしたでしょうか？

また腸には
免疫細胞の70%が存在するという事実があります。

つまり
腸活とミネラルの補給が重要になります。

ここまで読んでつら〜くなっていませんか？

ちゃんとした料理、そりゃ作りたいよ！
でも忙しいし、加工品も使いたい！
添加物なんてスーパーで売ってるものに ほとんど入ってるじゃん！！
それに、外食もしたい！
なのに、いくら体のためだからって、
そんなの食生活、無理〜！！！！

そう思いますよね〜わかります〜大丈夫です

そんなあなたにオススメしたいのが【菌ちゃんげんきっこ高吸収タイプ】

土の畑の微生物に対して

愛情たっぷりに
「菌ちゃん」
と呼んでいる
「菌ちゃんふぁーむ」さんで

無農薬で大切に育てられた野菜の粉末粉
（野菜のミネラルたっぷり）に
昆布（海のミネラル）を含み、

更に体内により吸収しやすくなるよう
お酢（味はほぼしません）が入ったものが

【「菌ちゃん」げんきっこ高吸収タイプ】
なのです。

1人で2週間でなくなるペースで
ガンガンかけて、食べてみてください。

きっとあなたの体調も心も変わってきます。

コロナなんて怖くない！と思えると

ニュースに翻弄されなくなれますよ～

あなたの元気を応援します。